Beleza para Mulher

Não adianta! Você pode recorrer as dietas malucas, chás e shakes emagrecedores, mas a verdade é, que, se você não continuar seguindo a postura da dieta (o que geralmente acontece) você acaba engordando tudo de novo, ás vezes, em dobro.

O ideal é fazer exercícios aeróbicos para a chegada do alto verão.
Se você mantiver rigorosamente a atividade física específica para o seu corpo a cada 3 vezes por semana, irá, com toda a certeza, ostentar aquele corpinho de dar inveja na próxima estação.

Claro que se quiser combinar a dieta que esteja fazendo, vale a pena também.
Segundo Kelly Zinner (professora, personal trainer, forte candidata ao BBB10, minha colega de trabalho e minha amiga, rs) o corpo é uma máquina em construção.
Deixá-lo com gordurinhas extras ou com 0% de gordura, depende de você.

Esta é uma matéria- piloto, ou seja, é uma pré estréia dos exercícios do dia.
Trarei toda semana, matérias relacionadas à saúde, ao corpo e a mente.
Meu intuito? Ficar linda para o verão, rs!
Qual é o seu intuito?  Se for esse seu intuito também, não deixe de ler o próximo post.


Essa é a Kelly Zinner, galera! Não tem Lady Gaga depois dela, rs.