Beleza para Mulher

Já ouviram falar da mulher Fox?

Não meninas, desculpem-me. Não é aquela mulher sensualíssima, poderosa (foxy).

Mulher Fox é aquela boa, mas que já vem com pneu extra! Rs

Ouvi essa piadinha sem graça desse cara aqui: idiotasesadicos.com.br (rs).

Se você quer perder aquela barriguinha ridícula indesejada, nada melhor do que flexões abdominais. Elas contribuem para a queima global de gorduras, conseqüentemente queimando a gordura da barriguinha.

Se olhar com perspicácia perceberá um rapaz fazendo abdominal também. Fiz questão de colocá-lo porque geralmente eles têm muita barriguinha, só não têm vergonha na cara, rs.

1)    Não deixe suas pernas esticadas

2)    Não prenda os pés, deixe-os livres

3)    Somente apóie a mão na nuca para manter a postura correta

4)    Não é necessário flexionar-se tanto. Só o levantar da cabeça já trabalha os músculos.

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